Cada mulher é única e apresenta peculiaridades com relação a seus sintomas devido as alterações hormonais.

A perimenopausa acontece geralmente 10 anos antes da menopausa.

Começam a aparecer sintomas ocasionados pelas alterações hormonais, como agitação, ansiedade, distúrbios de sono, compulsão alimentar, calores e redução na atividade metabólica feminina.

Geralmente a idade estimada de perimenopausa fica entre 35 e 48 anos.

Na fase de Menopausa apresentamos esgotamento da função ovariana e portanto interrupção total do ciclo menstrual.

Nessa fase, ocorre a queda da produção de colágeno e elastina além da atrofia ovariana.

A idade estimada nessa fase, poderá atingir os 65 a 69 anos.

É importante pontuar e cuidar com bastante carinho dessa fase, onde o envelhecimento se acentua.

Portanto, a atividade física e os suplementos, tais como antioxidantes e os fitohormônios devem estar  alinhados a fim de manter os benefícios para a saúde da pele, cabelo, corpo além da ação cognitiva da mente.